Цигун

Цигун – «работа с Ци». Древнекитайский метод «вскармливания жизни». Специфический тренинг, в котором применяются координация движений с дыханием, с проведением Ци через различные участки своего тела с целью укрепления организма, выравнивания физиологических и психологических процессов. Термин «Цигун» появился только в 50-е годы прошлого столетия, в старину этот тренинг именовался «Даоин» («управлять и тянуть»), «Туна» («отвергать и брать»), «Синци» («движение Ци»), «Нэйдань» («внутренняя пилюля»), «Цзинцзо» («тихое сидение»). Цигун, или точнее Нэйгун, является составной и неотъемлемой частью тренировочного процесса в Тайцзицюань.

Игры пяти зверей.

Игры пяти зверей, комплекс который позволяет восстанавливать здоровье, довольно быстро и эффективно. Восстановление происходит вследствие правильного структурирования всего тела, натяжения сухожилий и наполнения меридианов чистой жизненной энергией.

Комплекс У Тунаня.

Упражнения позволяют развить гибкость, подвижность суставов, координацию и легкость движений; являются отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Цигун - дисциплина, по моему мнению, сродственница Тайцзицюань. Цигун, состоит из двух понятий, Ци- энергия, Гун -двигать управлять перемещать. В Тайцзицюань, практически, учатся этому же. Существуют различные комплексы Цигун, подвижные и статичные. Каждый может выбрать для себя то. что ему по душе.
В данном разделе представлены два разных комплекса цигун. Комплекс Игры пяти зверей. который разработал известный китайский врачеватель Хуато, и комплекс У Тунаня. Комплекс У Тунаня, разрабатывался целым рядом мастеров и был приведен в данный вид известным мастером У Тунанем. Оба данных комплекса. помогут вам как развить, так и восстановить опорно двигательную систему, развить и восстановить эластичность связок, и многое другое. что позволит восстановить ваше здоровье, как физическое, так и на тонком плане.